虎
年属鸡的人，身体健康状况整体良好。
尤其是在保持良好的生活习惯、坚持适度的运动以及合理的饮食方面，更是能够为身体保健，预防疾病，提高身体免疫力。
首先，身体健康和生活习惯有着密切的关系。
虎年属鸡的人们通常具有规律的生活习惯，作息时间比较稳定，保持睡眠时间充足，这些都有助于稳定心情，保持健康的身心状态。
同时，他们通常具有较强的自控能力，坚持健康的生活方式，有助于保持精神愉悦、身体健康。
其次，适度的运动也是保持身体健康的重要因素之一。
虎年属鸡的人们通常好动，喜欢运动，这也是他们身体健康的重要保障。
此外，鸡年出生的人较为幸运，除了要坚持运动，还要适当参与户外活动，增强自身的体质和免疫力。
这些运动形式可以选择自己喜欢的形式，如慢跑、太极拳、瑜伽等。
最后，合理的饮食同样是保持身体健康的关键。
虎年属鸡的人们拥有良好的饮食习惯，注重营养均衡，适量进食，少食多餐，这有利于维持身体健康。
此外，对于鸡年出生的人来说，应多食含有优质蛋白、微量元素的食品，如芝麻、豆浆、鸡蛋等，以增强身体免疫力。
综上所述，虎年属鸡的人们身体健康的关键在于保持良好的生活习惯、适度的运动和合理的饮食。
只有在这些方面做到坚持、有规律性，才能够有效地保持自己的身体健康。
同时，还需注意预防常见疾病，定期接受体检，保持良好的心态，这样才能度过一个健康、幸福的虎年。
